こんにちは！茅場町駅前にあるF.C.C.かやば町整骨院です！

本日はストレートネックについてお話していこうと思います。

皆さんは日常で首や肩に痛みや張り感を覚えた事はありますでしょうか？　だいたいの方はあると思います。

もしかするとストレートネックになっているかもしれません。

本来は背骨はS字状になっていることで、ボーリング玉程度の重さと言われている重たい頭を支えています。
しかし、ストレートネックでは湾曲がなくなっているため、背骨付近の筋肉が緊張しやすくなります。
首から背中の筋緊張が強まることで肩こりや頭痛に繋がりやすくなります。
また筋肉の緊張が強くなるとその周りの神経を圧迫してしまい手に痺れが出る可能性があります。

・ストレートネックになりやすい人、原因は？

→デスクワークによる長時間のパソコン作業や長時間のスマホの操作による下向き姿勢。
このような方は現代において非常に多いのではないでしょうか？　自然と猫背の姿勢になってしまい、首が段々と固まってしまいストレートネックの原因になります。
適度に立ち上がって休憩したり、首を回したり悪い姿勢が続く時間を出来るだけ短くしましょう。

・ストレートネックになったらどうすればいいか？

→常に首、肩周りを柔らかくしていきましょう。
肩甲骨を内側に寄せてあげるだけで非常に効果的です。
固まらないよう肩を回すのも心がけてみましょう。
そして1番大切な正しい姿勢を身に付けることです。
いつもより背中を伸ばしたような姿勢をするようにしましょう。
デスクワークでは肘の角度が90度になるように椅子や机の高さを調整し、スマホを使用するときは画面を目の高さまで持ってくると負荷がかからず良い姿勢になります。

当院では回復を早めるための超音波治療や原因の筋肉に対して鍼治療を行い鎮痛や筋緊張の緩和を目的とした治療が出来ます。

今回紹介したような症状がある方いましたらいつでもご相談ください！

当院ではまずお話を伺い、体の状態を診た後にどこが原因で症状が出ているかを確認します。

痛みや痺れ・違和感など症状によって適切な施術をご提案させていただいた後、

必要最小限の力で行う骨盤・骨格矯正・鍼・手技療法・電器療法・テーピングなどを施していきます。

最後は笑顔で帰っていただけるよう、スタッフ一同、全力で施術させていただきます！