こんにちは!中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているF.C.C.かやば町整骨院です!

今回は足のしびれについて書いていきます。

 

 しびれの種類

①感覚低下

痛み、冷たい温かいなどの温度、触った感覚が鈍くなったり完全に触られた感覚がないような状態のことを言います。

 

②運動麻痺、筋力低下、脱力

身体を動かすのが難しいような状態のことを言います。筋力が弱くなってしまったり、身体に力が入らないような感覚があります。

 

③異常感覚

安静にしている時でも、ビリビリやチクチクといった感覚が出てきます。

 

原因

①血行不良

正座を長時間していると足がしびれてくるような状態です。正座をしている時は足の血流がせき止められ、血液が溜まっている血管が神経を圧迫するとしびれが出ます。

正座を崩し、血流を改善してあげると神経の圧迫が軽減し、しびれもひいていきます。

 

②神経障害

神経には『中枢神経』と『末梢神経』の2種類があります。

末梢神経が圧迫されると運動神経や感覚神経、自律神経などがあるので、身体を動かしにくい状態や痛み、冷たい暖かいなどの感覚異常に関係してきます。

 

特に長時間のデスクワークや、座りっぱなし、立ちっぱなしの作業などは、足の血流が滞りやすいため、血行不良によるしびれが出やすくなります。

これを防ぐには、作業中や仕事中に、一時間に一回は休憩を取り、足を動かしたりストレッチをして血流を促しましょう。

 

疑問や不安があれば中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているF.C.C.かやば町整骨院へご相談下さい!

 

F.C.C.かやば町整骨院

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名称 F.C.C.かやば町整骨院
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