こんにちは！中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院です。

肩や首のこりがひどくなると頭痛が出る！という方はいらっしゃいませんか。

その頭痛、『緊張型頭痛』かもしれません！

緊張型頭痛は頭痛の約７割を占めるほど、多くの方が悩まれています。

精神的なストレスや身体的なストレスにより、血流が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。

精神的なストレス

精神的な緊張状態が長時間続くと、脳の痛みを調節する部位が機能不全を起こし、頭痛をひき起こしてしまうことがあります。生真面目な性格や几帳面さを持った方は、精神的なストレスから頭痛になることが多いと言われています。

身体的なストレス

無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用によって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなり、頭痛がおこります。特に首の筋肉が弱い方ほど、頭をしっかりと支えることができず頭痛をひき起こしやすい傾向にあります。

症状

• 後頭部を中心に締め付けられるような重い痛み
• 毎日のように朝から夜まで一定の鈍い痛みが続く
• 肩や首のこりを伴う
• パソコンを使ったあとに痛む
• 軽いめまいを伴うことがある
• 身体を温めると楽になる

対処法

入浴で肩や首まわりを温めたり、ストレッチで筋肉の緊張をほぐしましょう。また、普段から同じ姿勢を長時間続けないようにしたり、ストレスをため込まないように心がけましょう！

体を動かす時間を作れるとより良いですね！

中央区茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院では、このような症状でお悩みの方に、鍼治療をオススメしております。首や肩の筋肉の緊張をゆるめ血流の促進をすることにより、頭痛だけでなく首や肩のこり、手の冷えの改善をしていきます。

鍼治療に興味のある方、早期改善をご希望の方、この機会に鍼治療を受けてみませんか？

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