日常生活で肩の凝りだったり、肩が重いなーと感じる人が今の社会で多いと思います。

最初は肩が凝るだけで痛みを感じる事はないと思います。

しかしその凝りををそのままにしておくと痛みやひどい場合では腕の方に痺れを感じることもあります。

痛みを感じそこでなにかしら対処をすれば痺れを感じる事はほとんどありません。

肩こりの対処法としては何個かあります。

まず

1つ目は適度な運動をすることです。

肩周り、背中の筋肉をしっかり使ってあげることで血流がよくなり凝りの原因となる悪い物を体外へ汗と一緒に排出してくれます。

2つ目はスマホを見る際の姿勢です。

これはスマホだけではなくパソコンをするときにも言えるのですが首を下に向けたまま作業をすると頭の重さが直接肩、首に負担をかけます。

頭の重さは約10キロ以上の負荷が掛かります。

今回はこの2つをあげましたが他にもたくさんあります。

まずはこの2つを意識してみてはどうでしょうか？

もしくは一度みてもらいましょう！

肩こりを感じるという方は茅場町駅前にあるF.C.C.かやば町整骨院にお問い合わせください。

当院ではまずお話を伺い、体の状態を診た後にどこが原因で症状が出ているかを確認します。

痛みや痺れ・違和感など症状によって適切な施術をご提案させていただいた後、必要最小限の力で行う骨盤・骨格矯正・鍼・手技療法・電器療法・テーピングなどを施していきます。

最後は笑顔で帰っていただけるよう、スタッフ一同、全力で施術させていただきます！