階段を踏み外して足を捻挫してしまった

スポーツをしていて捻挫をしてしまった

日常で気を付けていてもなってしまった捻挫

いざなっていしまったらどうすればよいか

分からない方も多いのではないでしょうか。

すぐに治療に行けない方に知っていてほしいことがあります。

もし捻挫をしてしまったら

まずご自身でできることは

RICE（ライス）処置です

R：Rest 安静

I：Icing　アイシング

C：Compression 圧迫

E：Elevation 挙上

こちらが基本になり、ご自宅でもできますので治療に行けない時はこちらをまずは行ってください。

アイシングの目安は熱感がある場合は必ず行ってください。

熱感がるときはまだ中での炎症がありますので続けてのアイシングをした方が良いです。

そして整骨院では捻挫をしてしまった部位への処置として

鍼治療やその他周辺の筋肉へのマッサージなどのアプローチを行い早期完治を目指します。

捻挫をして歩き方が変わると逆の足の負担も増えて

別の部分への痛みも生じることになるので

早期の治療をお勧めします

https://fcc-kayabacho.com/service/sport/

当院ではまずお話を伺い、体の状態を診た後にどこが原因で症状が出ているかを確認します。

痛みや痺れ・違和感など症状によって適切な施術をご提案させていただいた後、必要最小限の力で行う骨盤・骨格矯正・鍼・手技療法・電器療法・テーピングなどを施していきます。

最後は笑顔で帰っていただけるよう、スタッフ一同、全力で施術させていただきます！