こんにちは！中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院です！

朝目が覚めたとき、 「歯が痛い」「顎全体が重い」「頭痛や肩こりを感じる」・・・こんな経験はありませんか？

心当たりのある方は、もしかすると寝ているときに歯ぎしりをしているのかもしれません！

歯ぎしりはギリギリ、カチカチと音がするものだけでなく、噛み締めや食いしばりのように音のないものもあります。

原因として

①ストレス

人は強いストレスを感じると、無意識に体を揺らすなど、行動や仕草に表れます。歯ぎしりもストレスによる動作の一つと考えられており、歯ぎしりによりストレスを発散していると言われています。

②過度な集中

仕事や運動、家事など何かに集中しているときに無意識で食いしばっているときはありませんか？これは「クレンチング」という歯ぎしりになり、緊張しているときやストレスを感じているとしてしまいます。

自分に集中しているときに食いしばる癖があることを自覚し、気が付いたらすぐに口元をリラックスさせましょう！

③アルコールやたばこ

アルコールやたばこの影響で睡眠が浅くなり、歯ぎしりをしている可能性があります。

その他にも逆流性食道炎や歯並び、頬杖も原因になってくるそうです。

歯ぎしりをしていると歯がすり減ったり、顎関節症になったり、顔が大きくなったりするだけでなく、頭痛や肩こりにもなるのです！！！

このタイプの頭痛や肩こりは上手くストレスを発散することで解決されることがあります。

中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院ではマッサージや鍼治療を用いて、顎や首の筋肉を緩め頭部や肩への血流を促進させ、症状の改善を図ります。

F.C.C.かやば町整骨院

F.C.C.かやば町整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。