こんにちは！茅場町駅前にあるFCCかやば町整骨院です！

本日は肩こりについてお話ししていこうと思います！

肩こりは聞き馴染みがある言葉だと思いますが日常過ごしている中で悩まれている方も少なくはないはずです。

実はこの肩こりはいつか自然に治るだろう、とそのままにしておくと徐々に悪化していき大変な目に遭うかもしれません。

そもそも肩こりとは？

→筋肉は水分、血液、血液内の酸素、主にこの３つが上手くバランスを取り合い正常な循環を行ってくれています。

同じ姿勢を長時間している事や重い荷物などを背負った時は筋肉の血流が悪くなり疲労物質が発生します。それが段々と蓄積される事で筋肉が硬くなり結果「こり」になります。

また首肩周りの筋肉が硬くなると周囲の神経が圧迫され手や指先に痺れが発生する可能性があります。

頭痛や吐き気を伴う人もいます。

・肩こりになりやすい人、原因は？

→デスクワークによる長時間のパソコン作業や長時間のスマホの操作による下向き姿勢の頻度が多い方。

この姿勢は肩こりの原因となる僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、頭頸板状筋などが引っ張られ循環がうまくいかず血流が悪くなります。

・肩こりになったらどうすればいいか？

→こまめに腕を回したり、肩甲骨を内側に寄せるなど同じ姿勢が続かないようにしましょう。

また大事になってくるのは温めてあげる事です。温めるだけで筋肉の血流が良くなり肩こりの予防、改善になります。

日々の生活の姿勢で肩こりの進行が変わってくるので猫背や巻き肩になっていないか確認するようにしましょう！

当院では回復を早めるための超音波治療や原因の筋肉に対して鍼治療を行い鎮痛や筋緊張の緩和を目的とした治療が出来ます。

今回紹介したような症状がある方いましたらいつでもご相談ください！

当院ではまずお話を伺い、体の状態を診た後にどこが原因で症状が出ているかを確認します。

痛みや痺れ・違和感など症状によって適切な施術をご提案させていただいた後、

必要最小限の力で行う骨盤・骨格矯正・鍼・手技療法・電器療法・テーピングなどを施していきます。

最後は笑顔で帰っていただけるよう、スタッフ一同、全力で施術させていただきます！