こんにちは！中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院です！

今回は季節の変わり目に多い『ぎっくり腰』について書いていきます！

この頃急に気温が低くなりましたね。当院にはぎっくり腰で来院される方が増えてきました。

春や秋など季節の変わり目に増えるのがぎっくり腰です。

その理由は、寒い日が長く続いたり、暑い日が続くと、人の身体は上手く適応できるようになります。しかし、今の時期は急に寒くなったり、急に暑くなったりするため、体が気温の変化に追いつかず、血行が悪くなり筋肉が固まるのです。

ぎっくり腰になる方の話を聞いていると、もともと腰痛持ちだったり、昔ぎっくり腰をしたことがあったり、腰に何らかの古傷を抱えている方が多いです。するともともと弱かった腰に症状が出やすくなるのです！

ぎっくり腰の原因には睡眠不足やストレス、食べ過ぎ飲みすぎなど体の疲労もあります。

予防としては、栄養の偏りや水分の摂取に気を付けておきましょう。

こまめにストレスを発散することも大切です！

しかし一時的な予防よりも運動を癖付け、根本的に体の弱い部分を作らないことが最大の予防です！

中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院では一人一人の原因を見つけ、症状だけでなく根本の原因から治療を行っていきます。そうすることで症状の改善だけでなく、再発も防ぐことができます。

F.C.C.かやば町整骨院

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