中央区茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているF.C.C.かやば町整骨院には、肩こりや腰痛の症状を訴えて来院される患者さんが多くいらっしゃいます。

今回は肩こりと腰痛の関連について書いていきます！

私たちは首から腰まで背骨が繋がっていて、どこか一つの動きが悪くなると背骨全体の動きが悪くなります。

下を向いてスマホを使用したり、悪い姿勢で長時間座っていると、肩や腰に長い間負担をかけていることになります。

また、腰痛があるとそれをかばい肩に余計な負担をかけたり、逆に肩こりがあるとそれをかばい腰に負担をかけたり・・・このように肩と腰は関連があるのです！

なので、腰痛の治療をしたら肩こりが楽になったり、肩こりの治療をしたら腰痛が楽になったという方もいらっしゃいます。

自分で出来る簡単な改善方法として

①姿勢に気を付ける

②お風呂で温まる

③ストレッチをする

④適度な運動をする

⑤質の良い睡眠をとる

⑥長時間同じ姿勢をしない

などが挙げられます。

しっかり体を温めたり、ストレッチをして筋肉をほぐしましょう！

肩こりでお悩みの方は「慢性だから治らない」と諦めず、中央区茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているF.C.C.かやば町整骨院へご来院ください！

一人一人、症状も原因も違います。当院で根本にある原因から治療をしていきませんか？

手技療法（マッサージ）や鍼、ストレッチなどを組み合わせ行っていきます。疑問があればスタッフにご相談ください。

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