下着の肩紐が片方だけ落ちる女性の方、証明写真を撮るときいつも「顔をまっすぐにしてください」と言われる方！

自覚はなくても左右の肩の高さが違うかもしれません！

中央区茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院では手技療法や鍼治療などを組みあわせ、一人一人にあわせた治療を行っていきます。

筋肉は固まると硬くなって縮みます。するとその筋肉が付いている骨の一部が引っ張られます。そのため、上半身の片側が引っ張られ、肩の高さに差がでてきます。

いつもどちらか決まったほうに鞄をかける、足を組んでで座っていることが多い、片方の足に体重をかけて立つ、同じ腕ばかりで子どもを抱っこする、頬杖をつく、ゴルフ・野球など同じ方向にスイングする・・・など日常生活の中で普段、何気なくやっていることが積み重なると起こります。

この症状の方におすすめなのが、ストレッチです！

①まずは鏡でどちらの肩が高いのかを確認する。

②頭の後ろで手を組み、肩が高い側へ体を横に倒す。（脇腹が伸びていればOK）

例）右の肩が高い→右側へ体を倒す。

一回３０秒を目安に一日３回。

自宅や職場でちょっとした空き時間に出来るので、やってみてください！

この症状を放っておくと、首・肩の凝り、腰痛、太りやすくなる、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、などを引き起こす原因になることもあります。

そして、時間が経つにつれ治りにくくもなってきます。

中央区茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院では一人一人に合わせた治療、通院指導を行っております。お気軽にご相談下さい！！

F.C.C.かやば町整骨院

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