慢性的に腰が痛い方、痛いほどではないけど腰に重だるさがある方！中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院へお早めにご相談ください！  

原因

①長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張

長時間座っていたり、立ちっぱなし、中腰など、無理な姿勢を続けることにより腰の筋肉が緊張します。すると、時間の経過により筋肉が疲労し、血行が悪くなり腰に痛みが出るのです。  

②運動不足、筋肉退化による筋力低下

でん部の筋力が衰えると、腰の骨に負担がかかり、腰痛をひき起こします。  

③過剰な動きや無理な負担

過度な運動により筋肉は疲労し、徐々に緊張を強めて腰痛をひき起こします。また、腰に無理な力がかかるような動作を行うと、ギックリ腰など急性の腰痛を引き起こす場合があります。  

予防法

①正しい姿勢で座る

椅子に深く座り、背筋を伸ばし、膝・足首が９０度になるように高さを調節しましょう。

  ②患部を温める

しっかり腰を温め、血行を改善させましょう。そうすることで、循環が良くなり、筋肉の緊張がほぐれます。

 ③ストレッチをする

お腹やでん部、股関節のストレッチをしましょう。筋肉に柔軟性をつけることで、腰痛の予防や再発の予防に繋がります。  

中央区、茅場町、日本橋、八丁堀、人形町、門前仲町エリアで開院しているＦ．Ｃ．Ｃ．かやば町整骨院では、こういった症状の方に、手技療法と鍼治療の組み合わせをオススメしております。

鍼の効果として、筋緊張をゆるめる、血行改善などがあります。人それぞれではありますが、手技療法と組み合わせることでより早く効果を出したり、長持ちする場合があります。  

身体のこと、ストレッチのこと、鍼治療のことなど、疑問や不安がありましたら当院スタッフまでお尋ね下さい。    

F.C.C.かやば町整骨院

F.C.C.かやば町整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。